Руководство по фибромиалгии

фибромиалгия

Руководство по фибромиалгии  – это исчерпывающее руководство, в котором содержатся ответы и объяснения по поводу фибромиалгии. 

Часть 1: Что такое фибромиалгия?

Синдром фибромиалгии поражает мышцы и мягкие ткани. Симптомы включают хроническую мышечную боль, усталость, проблемы со сном и болезненные болезненные точки или триггерные точки, которые могут быть устранены с помощью лекарств, изменений образа жизни и управления стрессом.

Часть 2: Лечение фибромиалгии

Необходима медицинская помощь, потому что фибромиалгией трудно управлять. Поскольку это синдром, у каждого пациента будет свой набор симптомов, и потребуется индивидуальный план лечения.

Лечение может включать некоторые или все из следующего:

  • активная программа упражнений
  • иглоукалывание
  • психотерапия
  • модификация поведения
  • хиропрактика уход
  • массаж
  • физиотерапия
  • антидепрессанты в низких дозах, хотя это не лечение первой линии

Люди с фибромиалгией должны работать со своим врачом, чтобы придумать план лечения, который обеспечивает наилучшие результаты.

Обезболивающие

Облегчающие обезболивающие средства, такие как ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol), могут помочь при слабой боли.

Антидепрессанты

Антидепрессанты, такие как дулоксетин (Cymbalta) и милнаципран HCL (Savella), иногда используются для лечения боли и усталости от фибромиалгии. Эти лекарства также могут помочь улучшить качество сна и улучшить баланс нейромедиаторов.

Антисептические препараты

Габапентин (Нейронтин) был разработан для лечения эпилепсии, но он также может помочь уменьшить симптомы у людей с фибромиалгией. Pregabalin (Lyrica), другое противосудорожное средство, было первым FDA-одобренным препаратом для лечения фибромиалгии. Он блокирует нервные клетки от отправки болевых сигналов.

Несколько лекарств, которые не одобрены FDA для лечения фибромиалгии, включая антидепрессанты и снотворные, могут помочь с симптомами. Мышечные релаксанты, которые когда-то использовались, больше не рекомендуются.

Фибромиалгия природные средства

Если лекарства, которые назначает ваш лечащий врач, не полностью устраняют симптомы фибромиалгии, вы можете искать альтернативы. Многие природные методы лечения направлены на снижение стресса и уменьшение боли. Вы можете использовать их самостоятельно или вместе с традиционными медицинскими процедурами.

Природные средства от фибромиалгии включают в себя:

  • физиотерапия
  • иглоукалывание
  • 5-гидрокситриптофан (5-HTP)
  • медитация
  • йога , используйте с осторожностью, если присутствует гипермобильность
  • Тай Чи
  • упражнение
  • массажная терапия
  • сбалансировано , здоровое питание

Терапия может потенциально уменьшить стресс, который вызывает симптомы фибромиалгии и депрессию.

Часть 3: Управление симптомами

В этом разделе вы будете использовать то, что вы узнали о фибромиалгии, и начнете разрабатывать методы управления вашими симптомами. Вы определите шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успешно справиться с фибромиалгией.

Общие симптомы и связанные с ними условия

Многие люди с фибро – также называемой синдромом фибромиалгии или FMS – могут иметь:

  • Болевые и нежные точки
  • Усталость
  • Проблемы со сном
  • Проблемы с концентрацией и памятью, известные как «фиброзный туман»
  • Тревога или депрессия
  • Утренняя скованность
  • Онемение и покалывание в руках , руках, ногах и ногах
  • Головные боли
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Болезненные менструальные спазмы

 

Часть 4: Жизнь с фибромиалгией

На качество вашей жизни может повлиять ежедневная боль, усталость и другие симптомы. Сложные вещи – недоразумение, которое многие люди имеют о фибромиалгии. Поскольку ваши симптомы трудно увидеть, окружающие могут легко отклонить вашу боль как воображаемую.

Знайте, что ваше состояние реально. Будьте настойчивы в своем стремлении к лечению, которое работает для вас. Возможно, вам придется попробовать более чем одну терапию или использовать несколько методов в комбинации, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

Положитесь на людей, которые понимают, через что вы проходите, например:

  • ваш врач
  • близкие друзья
  • терапевт

Будьте нежны с собой. Постарайтесь не переусердствовать. Самое главное, имейте веру, что вы можете научиться справляться со своим состоянием и управлять им.